新着 栄養不足でうつ症状が出る理由【鉄・亜鉛・ビタミンB群不足】
現代の食生活は、加工食品や外食の頻度が高くなり、野菜や果物、バランスのとれた食事が不足しがちです。こうした栄養バランスの乱れは、身体の健康だけでなく、心の健康にも大きな影響を及ぼす可能性があります。特に、鉄、亜鉛、そしてビタミンB群の不足は...
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